Postas de bacalhau cozido, com batatas, penca e broa de milho, cobertas com um refogada ligeiro de cebola, alho e presunto.
Ingredientes | |
|---|---|
| bacalhau do lombo demolhado | 2 postas |
| couve penca ou tronchuda | 1 und. |
| broa de milho | 2 fatia |
| cebolas | 2 und. |
| alho | 2 dentes |
| batatas | 400 g |
| presunto | 100 g |
| azeite | 1 dl |
| banha | 1 col. sopa |
| vinagre | 1 col. sopa |
| folha de louro | 1 und. |
| salsa | 1 ramo |
| sal | q.b. |
Como fazer Bacalhau na púcara com penca | |
|---|---|
1 | Coza o bacalhau durante 10 minutos. Escorra-o e mantenha-o quente. Reserve a água. |
2 | Entretanto, descasque as batatas, escolha e separe as folhas da penca (couve) e lave-as. Divida a água da cozedura do bacalhau por 2 tachos e coza num, as batatas, e noutro, a couve. Depois das batatas e da couve cozidas, escorra-as bem e mantenha quente. |
3 | Enquanto isso, descasque as cebolas e os alhos e corte às rodelas; corte às tiras o presunto. Numa frigideira frite as fatias de broa na banha e retire-as. Junte as cebolas, os alhos, o presunto e o louro. Deixe cozer a cebola só até ficar transparente. Adicione o vinagre, mexa e deixe ferver 3 minutos. |
4 | Numa púcara de barro, coloque as batatas e a couve e cubra com o bacalhau. Ao lado disponha as fatias de broa partidas e sobre o bacalhau deite a cebolada. Polvilhe com salsa picada. Abafe com outra púcara de barro e deixe ficar assim abafado em lugar quente durante 10 minutos. Sirva quente. |
HISTÓRIA, DICAS E CURIOSIDADES
Couve penca é uma couve com caule baixo, fechada e mais clara que a couve portuguesa. Cultiva-se no norte do paÃs nas zonas do Minho, Douro Litoral e Trás os Montes.
Se não encontrar couve penca utilize couve portuguesa ou outra couve do seu agrado.
Se não encontrar couve penca utilize couve portuguesa ou outra couve do seu agrado.
